「筋トレにはプロテイン」は知ってるけどなんで摂るべきか分かる？？？
こんにちは！！！
" りょー " です！！！
突然ですが...
あなたは プロテイン について
ちゃんと理解していますか？
なんで飲まなきゃいけないの？
いまいちわからない....
そんな悩みを持つ人のために!
今回はプロテインについて
話していこうと思います！
トレーニングで体を作り上げるにあたって
プロテインはどのような役割を
持っているのでしょうか？
体づくりやトレーニングする上で
筋トレとプロテイン の関係性を
必ず知っておくべきです！
これを知っておけば
トレーニングの効果が
早く身体に現れることができます！
気になる方は読み進んでください
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" 筋トレとプロテインの関係 "
プロテインとはタンパク質であり
人間が必要とする栄養素の1つです
そして、筋トレとプロテインが
ここまで関係しているのは
筋肉を強くするために
摂取するべき栄養素である
タンパク質の代名詞になっているからです
そもそも人間の体は、炭水化物やタンパク質
ミネラル、ビタミン群など必要な栄養素を
バランス良く摂取することで
成り立っています
筋トレで体を鍛えている人の場合は
特に
タンパク質を摂取する必要
があります
これを読んでくれたあなたも
" プロテインは
筋トレの良き相棒 "
女性にモテモテな身体になりましょう！！
次回は
プロテインの摂取するタイミングについて
お話しようと思います！
今回の記事は以上です
ここまで読んで下さり
ありがとうございました！
